DOOMSCROLLING

El “doomscrolling” és un terme en anglès que significa alguna cosa com a “desplaçament caòtic” i es refereix a moments en què no podem parar de lliscar el dit per les línies de temps de xarxes socials. Aquest concepte és relativament nou, però es va fer potent amb els mesos de confinament que van tenir lloc gairebé a nivell mundial a causa de la pandèmia de SARS-CoV-2. Quantes vegades ocupem el nostre temps baixant i baixant pels taulers de les nostres xarxes socials als nostres mòbils?

Doom en anglès vol dir “mort” o “fatalitat” i scrolling és l'acció de desplaçar-nos cap avall a les pantalles dels nostres dispositius, tal com fem amb Facebook o Twitter per veure les publicacions dels nostres contactes que van apareixent.

És igual que la xarxa social on el practiquis, si és Twitter o fins i tot les pàgines de resultats de Google. Aquesta acció de gastar (que no invertir) hores davant del telèfon mancant una activitat més profitosa i menys desesperant s'ha convertit en un fenomen més del qual la tecnologia és protagonista. No obstant això, és molt fàcil caure-hi, especialment des que va entrar la COVID a les nostres vides, després ewn seguir en directe el que passa a la Franja de Gaza després de l'atac de Hamàs i la resposta d'Israel, i últimament tot el show de Truman i els arancels.

Principalment, perquè de totes maneres abans ja estàvem enganxats als nostres mòbils ia les nostres xarxes, però quan la informació es va tornar monotemàtica, semblava que tot el que es podia llegir o mirar era més amarg, relacionat en el cas del 2020 amb l'avenç del virus pel món, les persones mortes que deixava i també les conseqüències. Això, segons l'estudi que vam enllaçar, també ens condicionava a nivell psicològic.

A més, els algorismes que col·loquen les publicacions de xarxes socials solen potenciar que aquests temes siguin els que més vegem si són amb els que més interactuem nosaltres o la resta dels nostres contactes, com ja us hem explicat. De manera que contribueixen també al fet que ens trobem amb més i més informació sobre el tema: l'scroll de les xarxes socials és infinit. Prou ho sap Aza Raskin, el seu creador, que ara n'abomina.

Per què cal parlar d'aquest fenomen? Bé, com ja us haureu pogut imaginar, això té conseqüències negatives a nivell psicològic. Les persones consumim informació sense parar i estem predisposades a llegir contingut encara que no sigui positiu. Això és degut al biaix de la negativitat, que explica que com ens impacten aquest tipus d'informacions, també tendim a fixar-nos-hi més.

D'altra banda, encoratja encara més el debat sobre el paper que tenen les xarxes socials a la nostra vida. Com en podem dependre tant? Fins a quin punt hem de deixar que influeixin en el nostre estat dànim i el nostre dia a dia? Atallar una pràctica com el doomscrolling passa abans que res per establir una rutina d'ús per a les nostres xarxes socials i omplir els buits d'inactivitat amb alguna cosa per fer que no impliqui fer servir el mòbil.

Aquest i altres consells els recull en un article The New York Times, que va parlar del doomscrolling acabada de començar la pandèmia de la Covid, Recomanen que a més de fixar aquests moments de desconnexió, procurem fixar-ne d'altres per utilitzar el mòbil per a alguna cosa positiva. Per exemple, connectar amb persones del nostre entorn.